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いつもの周回コースと私 ― 2007年12月02日 16時00分08秒
今日も先週に続き飽きもせず同じ周回コースを走って
きました
朝８：００に出発したのですが霧が立ち込めるなかなか
寒い朝でした
気温は道路の温度表示では1℃でした
ジャージのインナーにはアンダーアーマー
下はタイツで靴下は２枚履き
頭はヘルメットではなくニット帽で出かけました
いやーアンダーアーマーはほんとにあったかいですよ
一枚着ているだけなのに体が冷えません
しかも汗ばんできてもさらっとすぐ乾いて着心地最高です
これなら真冬の寒い日でもウインドプロテクトジャージ
を着ていれば乗り切れそうです
しかし足先と指先はジンジンと冷えました
シューズカバーとあったか手袋は必要ですね
肝心の走りの方はともうしますと・・・
いまいちペースが上がりません
寒くなると同じぐらいの負荷でも心拍が高くなるんですかね？
とにかく基礎体力の向上のために７０％ぐらいの心拍で
L.S.D走をしていこうと思って走っています
今日のデータは上の画像を確認してください
ぶらりとツーリングと私 ― 2007年12月10日 22時22分33秒
所要があり実家に行く用事がありまして
ついでに自転車も車に積んで出かけました
子供たちのお守りをじじ、ばばにお任せして
自分は自転車ででかけてきました
行き先はロマン街道を和気まで行って吉永経由で
英田町をまわって柵原に帰ってくるという行程です
ちょっと霧がかかっていましたが次第に天気もよくなり
風もなくいい感じでした
ゆったりと１人で流してきました
さすがに寒くなってくるとサイクリングロードも人は
まばらで、ちょっと寂しい感じです
子供のお守りと私 ― 2007年12月17日 20時45分18秒
先週末から子供たちが嘔吐下痢症になりまして
奥様とふたりで看病にあけくれた三日間でした
なんとか回復して今日から保育園にいきました
上の子は夜の１０時に夜間救急で診察してもらいました
適切な診察で回復も早くてほんとうに助かりました
わがチームアンクルにもお医者さんがいますが
毎日の激務ほんとうにおつかれさまです
最近は医師の過労死が多いというのをニュースで見ましたが
お体気をつけてくださいね
自転車は最近あまり乗れていませんが週末だけは乗るように
しています
今週はローラーで１時間しか乗れませんでした
でもちょっとでも乗ることができれば幸せです
デジタルオーディオプレーヤーで好きな音楽を聴きながら
一人の世界に没頭しています
ちなみに昨日の音楽は「ハイスタンダード」でした
98ノートと私 ― 2007年12月18日 20時59分44秒
自分のパソコンを設置している部屋は寒いのでブログの更新も
滞りぎみでした
実家の母親が使わなくなった９８ノートがあったことを思い出し
早速ゆずってもらいました
寝室にLANケーブルを設置して暖かいこたつに入ってゆったりと
更新しています
メインで使用しているデスクトップはもう６年ぐらい使用していて
スペックもかなりオンボロで動作も遅いです
まあ使用目的もネットとメールとちょっとムフフなことぐらいなので
困ることもないので買い替えは当分ないですね
それよりも自転車に予算を使いたいです
久々の自転車通勤と私 ― 2007年12月26日 20時06分55秒
今日は約２ヶ月ぶりの自転車通勤をしてきました
朝起きるとなんだかとても自転車に乗りたい気分で
寒いの我慢してジテツウにしました
でも寒いのも最初の２，３分ぐらいですぐに体も温まり
会社につくころには汗ばむぐらいでした
まだ雪が降るほどではないので明日も自転車でいこうかな
でもママチャリはやっぱりしんどいなぁ
通勤マシンが一台欲しいなぁ
ちなみに今日の音楽は
「スティービーワンダー」と「ベンフォールズ」でした
インフルエンザと私 ― 2007年12月29日 08時51分28秒
2日まえから下の女の子が４０℃ぐらいの熱がでまして
昨日病院で診察してもらった結果インフルエンザに感染していました
今朝やっと熱も落ち着きました
熱が出始めたときにおにいちゃんは２階の部屋に隔離して
おいたのでたぶん感染していないと思われますが
まだわかりません
自分もまだなんともありませんがウイルスは体の中にはいっているので
いつ熱がでるかわかりません
一応予防接種はしているのですがちょっと怖いです
手洗い、うがいを徹底してこれ以上感染を広げないようにしたいです
しかしインフルエンザは恐ろしいですね
つい３０分前まで37.5度ぐらいの熱だったのが
いきなりぐったりして39.0度も熱がでるんですから
なので年末はどこも出かけないで子供の看病で終わりそうです
自転車の乗り納めもできそうにないです
2007年の締めくくりと私 ― 2007年12月31日 10時58分34秒
2007年も今日でおしまいですね
お世話になったみなさん今年1年ありがとうございました
今年は自転車に出会えてとても充実した1年になりました
新しい趣味が始められて、新しい出会いのある
充実した2007年だったと思います
2008年も趣味、家庭、仕事のバランスをとりながら
楽しんで生活していければと願っています
2008年もラスタサイクルマンをよろしくお願いいたします
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