←ほかにも沢山の自転車ブログが待っています
ちょっとだけトレーニングと私 ― 2008年03月02日 16時15分13秒
さて、きのう久々に自転車のってまいりました。
ちょっと雨模様で予定通りとはいかなかったですが、２時間ちょっとは走れました。
どんよりとした空模様気温は多分８℃前後かな
風はあまりなかったですが、登りが向かい風でした。
風邪が治りきっていなかった為、鼻水がダラダラ垂れて
手袋とジャージの袖がすぐにガビガビになりました。
データはこちら
下りが追い風だったのでこのコースでの最高速がでました。
っていっても45.5km/hですけど(/ω＼) ハジカシー
一応タイムアタック
１２分３０秒でした。
休憩中の心拍数
久々の運動だったのでやっぱり心拍数も高めでした。
2時間30分ほどでしたがたっぷりと楽しめた時間でした。
あまり無理をしないでじわじわと元通りに戻していけたらいいですね。
しかし1ヶ月も乗ってないとまぁ鈍っているもんですね。
足が回らないのはもちろんですが、腹筋と背筋が鈍って
前傾姿勢を維持するのがしんどくてしんどくて･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
そのせいで腕で体重を支えていたので今日は腕が筋肉痛です。
4月6日メディオフォンド雲海に参加予定なのですが
それまでにちょっとは走れるようにはしとかないとねε= (´∞｀ ) ﾊｧｰ
GPSデータロガーと私 ― 2008年02月29日 23時38分30秒
最近ブログ用にいろいろとチャレンジしていることがありまして・・・ まずは
htmlでの記事の書き込み
自分の使っているアサブロはWiki形式では１枚の画像しか
貼り付けられないなどあまり使い勝手がよくない。
なのでhtmlでの書き込みを練習中です。
まだいまいち理解できていません。
続いては
グーグルマップやYouTubeなどをブログに表示したい
これがしたくてhtmlの本も買ってしまいました。
それに伴ってグーグルで遊んでいたらこんなものを発見。
ログデータをグーグルアースやグーグルマップに表示できるGPSデータロガーです。
最近自転車用のGPS機器を物色しておりましたがGARMINのは高すぎるし、ルート案内をしてほしいわけでもなく、ただトラックログを地図ソフトで管理したり、ツーリングの記録や写真の貼り付け等ができるようなシンプルなGPSデータロガーがないかなぁ。と
ネットをぶらぶらしてたらいいもの発見！
値段もおてごろ！（これが一番重要）
なので早速ぽちっとな！
在庫があれば来週中には届きそうなので使用レビューはまた今度・・・
お楽しみに～
土曜の予定と私 ― 2008年02月28日 23時55分27秒
さて、今週の土曜ですがどこに走りにいこうかなぁ。
まぁ とりあえず調子をもとにもどさなければならないのでいつもの
周回コースへ行こうと思っております。
このコースのベストタイムは１周５㌔ちょっとで１１分５０秒です。
最近はぜんぜん乗れてないのでゆっくり走って調子を戻していきたいと
思っております。
こんなコースです。
Hi-STANDARDと私 ― 2008年02月26日 00時00分00秒
わたくし今年で３４歳になりますが大好きな音楽はパンクでございます。
そのなかでもハイスタが１番好きです。
んっ～ ハイスタはメロコアか？
まぁいいや
昔 Vocalの難波くんに似てるといわれたことがあります。
YouTubeで見つけた懐かしい映像。
AIRJAM2000なんでもう８年も前になるのかぁー
祝自転車生活１周年と私 ― 2008年02月25日 22時56分10秒
自転車生活が始まって今日でちょうど１年になりました。
プリメロくんも１歳になりました。
まさか自転車生活がこんなに楽しいとは思ってもみませんでしたね。
新しい友達も増えましたし。
最近はちょっと乗れてないですが自転車LOVE
は変わっていません。
はじめて店から家まで乗って帰ったときはケツが痛かったなぁ
これじゃあ乗れんぞと本気で心配しましたが
まあまあ乗れるようにはなったかな
これからも楽しい自転車生活が送れるように
日々精進していこうと思います。
お暇な方は今後ともラスタサイクルマンをよろしくお願いいたします。
プリメロくん１歳photo by サルサマンやっと復調と私 ― 2008年02月24日 22時50分49秒
自転車ブログといいながらまったく自転車に乗りもせず
更新もままならないサルサマンでございます。
みなさんはお元気でしょうか？
去年の年末から続いた子供たちの病気のオンパレード。
回復して保育園に行く度にインフルエンザやマイコプラズマ肺炎などを
もらってきてはまた休むといった感じで
ここ２ヵ月半ぐらい誰かが不調というストレスのたまる毎日でした。
自分も最後に風邪をもらいまして今週１週間はフラフラでした。
やっと全員元気になって自転車に乗れると思ったら
土曜日から雪という最悪の天気のため走りにも行けず・・・
３本ローラーがあるじゃん！
とつっこみが入りそうですがとても退屈で１時間も乗っていられません！
やっぱり実走しないと楽しくありませんね。
やっとみんな元気になったので来週の土曜日こそは走りに行きたいです。
いや意地でも走ります！
もうすでに奥様には許可をもらっておるのであとは天気であることを祈るばかりです。
photo by サルサマン倉庫から引っ張りだして、久々に整備をしました。
自転車も早く走りたくてウズウズしているようでした。
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